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春季户外养生的好活动——钓鱼

[ 2014-11-23 21:15 | by 钓鱼网][ 分类:渔乐新闻 | 阅读:( ) ]

春天是一年中垂钓的黄金季节,因为鱼儿经过一个冬天的潜伏,春天纷纷出来活动,加之要蓄卵、产卵,需要充分的营养,就得大量进食,故春季的鱼最肥。

钓鱼可以修身养性。“西塞山前白鹭飞,桃花流水鳜鱼肥。青箬笠,绿蓑衣,斜风细雨人未归。”这首唐代诗人张克和所作的情景交融、有声有色的春钓诗,生动地体现了春钓的情趣。春天垂钓,沐浴着阳光,面对粼粼清波和两岸随风飘荡的垂柳,鸟语花香蝉鸣,呼吸着清新的空气,临风把竿,心旷神怡。《列子•汤问》曾说:“临河持竿,心无杂虑唯鱼之念;投纶沉钩,手无轻重,物莫能乱。”可见垂钓兼有赏画的情趣、吟诗的飘逸、弈棋的睿智和游览的旷达,可以陶治性情,培养稳健的性格,克服急躁轻浮,具有修身养性的作用。

钓鱼可以调畅情志。由于现代人工作节奏快,常常处于紧张之中,如果连续工作时间太长,会使人感到疲劳,使记忆力、创造力下降。在紧张工作之余,离开嘈杂的城区,来到幽静的旷野,屏息静气地抛钩垂钓,一边呼吸着沁人心脾的新鲜空气,一边欣赏着青山绿水、白云蓝天的美好景色,还不时有鱼儿上钓,使 人感到无比舒畅,悠哉乐哉。中医认为春季肝木偏盛,临河的鱼可调节人的情绪,得以平肝潜阳,有益养生。

钓鱼可以去除杂念,舒能缓神经。钓鱼时要求脑、手、眼配合,静、意、动相助,置身于此,种种杂念均弃于九霄云外,它对提高人的视觉敏感和头脑反应的灵敏性都起到了积极作用。尤其是春天垂钓,有美丽的景色和新鲜的空气相校伴,是一种很好的自然疗法手段,因此有人说“湖边一站病邪除,养心养性胜药补”。明代医学家李时珍认为垂钓能解除心脾燥热,故春天垂钓对高血压、神经衰弱、失眠、消化不良等患者有较好的疗效。

钓鱼可以锻炼性格。钓鱼是耐心和信心的结合,钓鱼时全神贯注注意守鱼钓,凝神静气严肃以待,安然自得地等着鱼儿上钓,钓鱼可以克服急躁轻浮的习惯,培养稳健机智的性格,养成稳重含蓄人格。

由此可见,在春风和煦的春天,约上亲朋好友,带上渔具,来到湖滨河畔的大自然中垂钓,不失为养生的好方法。

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